Digital detox ou jeûne numérique

Entre Noël et nouvel an, la période semble favorable pour parler detox… Attention, pas n’importe quelle désintoxication, vous pensiez sans doute qu’il faut évacuer toxines, cholestérol et sucreries entre les deux grands rendez-vous festifs… Que nenni, nous pensons bien évidemment à la digital detox…

Qu’est-ce que le concept digital detox ?

À l’heure où nous vivons de plus en plus connectés, où il est difficile de survivre sans smartphone et où il devient impensable de se déplacer sans GPS, le concept de digital detox prend de plus en plus de sens.

Faire une digital detox consiste à stopper ses activités numériques pendant un temps plus ou moins long pour retrouver sa liberté.

Si vous faite partie des gens qui vivent au rythme des notifications de facebook, tweeter ou instagram, le sujet devrait vous intéresser..

Comment faire une digital detox ?

Cela passe normalement par un changement d’univers ; c’est une sorte de parenthèse « off » où l’on change ses habitudes. Il existe des solutions plus ou moins radicales. Certains établissements confisquent à l’entrée tous les appareils numériques et plongent leurs patients/clients dans un univers totalement déconnecté. D’autres procèdent de manière progressive et restreignent simplement les possibilités de connexion à certaines périodes de la journée.

À Parenthèses imaginaires, nous avons une approche très douce et très libre de la digital detox. Au lieu d’utiliser des méthodes coercitives, nous pensons qu’il faut proposer des activités alternatives qui se substituent naturellement aux sollicitations numériques quotidiennes.

Volontairement, nous avons installé qu’un seul hotspot wifi autour de la cabane qui dit bonjour de manière à limiter la propagation des ondes et à donner plus de temps déconnecté à nos voyageurs. Nous essayons de vous plonger dans la nature pour vous offrir de nouveaux centres d’intérêt. Nous mixons l’artistique, le ludique et l’imaginaire pour vous faire oublier le numérique. Très tranquillement, les plus addicts décrochent. Ils remplacent les ondes, les tweets et les posts par la chlorophylle, la caresse d’une brise ou la rencontre d’un écureuil..

Quels sont les bienfaits d’une digital detox ?

Progressivement, nous constatons des changements chez nos voyageurs. Ils redécouvrent le plaisir d’échanger sans le filtre d’un écran et profitent pleinement de moments conviviaux entre amis ou en famille. Les plus audacieux se laissent parfois aller à une partie de pêche, une création artistique land-art voire à mettre un pied dans la ludothèque. Globalement, les accrocs au numérique apparaissent plus détendus, plus curieux et plus ouverts à de nouvelles découvertes.

Pour ressentir les premiers effets, un week-end digital detox est vraiment le temps minimum à prévoir et une semaine nous semble une durée idéale.

Alors, sans risquer la déconnexion totale qui pourrait être fatale, êtes vous partant pour des vacances tendance digital detox ? Avant de finaliser votre liste de bonnes résolutions pour l’année 2018, c’est le moment d’y réfléchir… 😉 En ce qui nous concerne, c’est avec grand plaisir que nous vous accueillerons à Parenthèses imaginaires.